الخميس 28 من شعبان 1438 هــ  25 مايو 2017 | السنة 27 العدد 9524    العددالحالي
رئيس مجلس الإدارة: هشام لطفي سلَّام
رئيس التحرير:
عـلاء ثابت
8‏ استخدامات للماء تناسب‏((‏ رمضان‏))‏
تقدمها‏:‏ منال عبيد
25 مايو 2017
وجعلنا من الماء كل شيء حي‏,‏ آية كريمة ازداد فهمنا لها بعدما أثبت العلم الحديث أن الماء يدخل في تركيب كل الكائنات الحية بل حتي الجمادات‏,‏ وأن نسبة الماء في جسم الإنسان تصل إلي‏70%‏ من تركيبه لذلك لا يتحمل الإنسان العطش قدر تحمله للجوع ويموت عند حرمانه من الماء أبكر كثيرا مما يحدث عند حرمانه من الطعام‏.‏

وفي شهر رمضان يصوم الإنسان عن شرب المياه لساعات طويلة, ويبتعد الكثيرون عن مجرد رؤية الماء فيحرمون أنفسهم من فوائد عظيمة إذ أن هناك استخدامات أخري كثيرة للماء لا تتنافي مع الصيام بل تفيد الشخص جسديا ونفسيا مما يعينه علي الصوم بشكل أفضل.

1- حمام الماء بالملح..
ملء حوض الاستحمام بالماء المخلوط بخمسة أكياس ملح والاستلقاء فيه لمدة عشرين دقيقة, يعادل إلي حد كبير السباحة في ماء البحر المعروف عنه سحب الطاقة السلبية, فمعروف عن الملح قدرته علي تخليص الجسد وحتي الأمكنة من طاقات التوتر والغضب والإرهاق مما يكون له أفضل الأثر علي الصائمين الذين لا تتوافر لهم فرصة الذهاب إلي البحر.

2- الحمام البارد..
معروف جدا بتأثيره المنعش للأشخاص العاديين, لكن يتضاعف تأثيره في نهار رمضان حيث يقوم بتبريد سريع لأعضاء الجسم فيقلل الإحساس بالعطش, ويزيل الإحساس بالنعاس والخمول الذي ينتاب الصائم, والطريقة الصحيحة للحصول علي حمام بارد هي البدء أولا بحمام دافئ ثم تحويل المياه إلي الباردة والبدء بالقدمين ثم الساقين ثم باقي أعضاء الجسم حتي الوصول للرأس بالتدريج.

3- طاقة الماء..
وجود الماء في مكان يمنحه طاقة إيجابية عالية, ورؤيته وسماع صوته الخرير يساعد علي تحقيق حالة من الهدوء والاسترخاء والسمو الروحاني الذي يحتاجه الصائم خاصة في أوقات تعبده, كما تشير الأبحاث إلي أن الجفاف الخفيف( أقل من1 إلي2% من مستوي الماء عن المستوي الأمثل) يمكن أن يؤثر سلبا علي المزاج العام والقدرة علي التفكير وهو ما يحدث بالتأكيد أثناء ساعات الصوم, وضع نافورة صغيرة في المنزل قد يعمل علي تعويض ذلك ويحدث تغييرا إيجابيا.

4- القلة والزير..
لشرب الماء بعد الإفطار استخدم القلة الفخار, فقد ثبت أن تمرير المياه في الأنابيب أو تعبئته في الزجاجات البلاستيكية يقضي علي معظم طاقة الحياة التي خلقها الله فيه, وأن مادة الفخار هي أقدر المواد التي تمت تجربتها جميعا لإعادة تلك الطاقة للماء بالإضافة إلي قدرته علي تنقيته من الشوائب والحفاظ علي برودته طبيعيا.

5- الماء الساخن..
شرب الماء الساخن والحصول علي أقصي فائدة منه تتناسب جدا مع الصيام لأنه يتطلب تناوله علي معدة فارغة, لذلك احرص علي بدء إفطارك بتناول كوبين من الماء الساخن ولا تعقبه بالطعام إلا بعد مرور45 دقيقة, فقد أثبتت دراسة يابانية شهيرة أن تناول الماء الساخن علي معدة فارغة ينظف الجهاز الهضمي وينظم حركته, ويساعد علي ضبط الضغط والسكر ويعزز مناعة الجسم ويحمي من كثير من الأمراض.

6- الاستنثار بالماء..
وهو لا يفسد الصيام بل إنه أحد سنن الوضوء لكن معظم الناس لا يقومون به بطريقة صحيحة وهي استنشاق رذاذ الماء بدرجة تسمح له بالمرور في الأنف حتي آخره ثم طرده, هذه الطريقة ثبت أنها تطهر مجاري الأنف من الجراثيم والميكروبات وهي كفيلة وحدها بالشفاء من نزلات البرد خاصة في بدايتها إذا تم استخدامها عدة مرات في اليوم, وهو ما يوصي به للوضوء عند كل صلاة.

7- السباحة..
رياضة مائية يبتعد عنها الصائمون رغم عدم تعارضها إطلاقا مع الصيام عند اتخاذ الاحتياطات لمنع وصول الماء للجوف, فالسباحة سواء في البحار أو في أحواض السباحة( وإن كانت البحار أفضل) تحقق فوائد جسدية ومعنوية عظيمة أحوج ما يكون الصائم لها, فقد ثبت أنها من أكثر الرياضات التي تقاوم الاكتئاب وتعمل علي تحسين المزاج العام وتنشط الدورة الدموية وتخلص الجسم من السموم.

8- علاجات مختلفة بالماء..
يدخل الماء في علاجات كثيرة لا تفسد الصيام, مثل علاج ألم الأسنان الذي ينتج غالبا عن التهاب العصب فالمضمضة بماء بارد أو مثلج ثم المضمضة بماء دافئ والعكس, تبقي العصب في حالة خمود وتفقده الإحساس لحين زيارة الطبيب بعد الإفطار, أيضا الصداع الناتج عن إرهاق وطول سهر( وهو ما يحدث في رمضان) يكون بسبب تمدد الأوعية الدموية بالرأس علاجه هو استعمال الماء البارد حتي تتقلص أوعية الدم بالرأس وتستعيد مرونتها ويتم ذلك بغسل العينين بالماء البارد كثيرا ثم غسل الرأس كلها تحت حمام بارد وهو علاج مؤقت حتي يحين موعد الإفطار, أما الكمادات الباردة لتخفيض حرارة الجسم المرتفعة فهي معروفة للجميع أضف إليها الكمادات الدافئة التي تستخدم لتجميع الصديد قبل فتح الأورام الصديدية بالجسم.

رابط دائم: 
البريد الإلكتروني
 
الاسم
 
عنوان التعليق
 
التعليق
الأكثر قراءة
Facebook تابعنا على